测试自己的抑郁程度免费 免费测试抑郁程度
- 时间:2023-07-13
- 作者:心理站小编
- 来源:心理测试网
测试题目:
1. 悲伤:你是否一直感觉到伤心或者悲哀?
2. 泄气:你是否感觉到前景很渺茫?
3. 缺乏自尊:你是否觉得自己没有价值或是一个失败者?
4. 自卑:你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?
5. 内疚:你是否对任何事情都自责?
6. 犹豫:你是否在做决定时犹豫不决?
7. 焦躁不安:这段时间你是否一直处于愤怒和不满的状态?
8. 对生活丧失兴趣:你对事业、家庭、爱好、或朋友是否已经丧失了兴趣?
9. 丧失动机:你是否感觉到一蹶不振做事情毫无动力?
10. 自我印象可怜:你是否认为自己已经衰老或者失去了魅力?
11. 食欲变化:你是否感到食欲不振?或情不自禁的暴饮暴食?
12. 睡眠变化:你是否患有失眠症?或整天感觉到体力不支、昏昏欲睡?
13. 丧失性欲:你是否丧失了对性爱的兴趣?
14. 臆想症:你是否经常胡思乱想担心自己的健康?
15. 自杀冲动:你是否认为生存没有价值,或生不如死?
根据每个问题对应的答案,对应给自己一定的分数(没有0分,轻度1分,中度2分,严重3分)。最后将所有得分相加,得出最终分数,用以判断抑郁程度。
判断标准如下:
- 0~4分:没有抑郁症
- 5~10分:偶尔有抑郁的情绪,很正常
- 11~20分:有轻度抑郁
- 21~30分:有中度抑郁症
- 31~45分:有严重抑郁症并需要立即治疗
需要注意的是,这个测试只是作为提醒,不能作为确诊依据。如果你对测试结果感到担忧,建议你尽快咨询专业医生或心理咨询师,进行更专业有效的测试和评估。
总结:
抑郁症是一种常见的精神疾病,但很多人可能对自己的心理健康状况缺乏了解。通过测试自己的抑郁程度,我们能够更好地认识自己的内心情绪,并及时采取相应的措施。无论是自测还是其他心理评估工具,都只是初步了解自己心理健康的方式之一,需要专业人士的帮助来进行确诊和治疗。因此,如果你发现自己存在心理困扰,切勿犹豫,及时寻求专业的帮助,以保持良好的心理健康。
精彩推荐
-
心理健康测试,情绪困扰是人们偶尔会经历的一种心理状态,但对于一些人来说,他们经常陷入不良心理状态,无法摆脱。长期的心理困境对身心健康造成严重伤害,影响工作、学习和生活。下面为您提供8个问题,进一步了解您的心理健康状态。
-
厌食症心理测试,厌食症是一种常见的心理性疾病,严重时可能导致身体与心理衰竭,甚至危及生命。如果你对自己的饮食习惯和体重过分敏感,可能存在患上厌食症的倾向。下面是一个简单的心理测试,帮助你了解自己是否存在厌食症倾向。
-
自闭症的测试30题,自闭症是一种神经发育障碍,主要影响了个体的社交互动、语言和沟通技巧、以及表达情绪的能力。心理测试是一种常见的评估工具,用于帮助医生和心理学家判断一个人是否可能患有自闭症。通过测试,可以更准确地了解个
-
自闭症的表现测试30题,自闭症是一种儿童神经发育障碍,对孩子的学习和发展产生了严重的影响。早期干预对自闭症患儿的康复非常重要,因此,家长们要尽早发现孩子是否存在自闭症的迹象。
-
色弱图大全测试,我们常说世界是彩色的,然而事实上并不是真的,至少在不同的人眼里,世界的颜色是单调的。色弱或色盲的人看到的世界与正常人看到的截然不同。本篇文章将为你介绍一系列关于测试色盲色弱的图片,让我们一起揭开这
-
红绿色盲测试图,色盲和色弱是一种常见的先天遗传性疾病,至今还没有有效的治疗方法。红绿色盲测试是一种用来检测辨别红色和绿色的能力的方法。通过观察特定的测试图案,我们可以从中了解一个人对红色和绿色的辨别能力是否正常。
-
色盲测试图,我们常说世界是彩色的,然而事实上并不是真的,至少在不同的人眼里,世界的颜色是单调的。色弱及色盲的人,所看到的世界与正常人看到的是不一样的。本篇文章为您带来了一些关于色盲色弱的测试,一起来看看吧!
-
性取向测试,在探索自己性取向的过程中,我们经常会有一些疑惑和猜测。下面是一份简单的性取向测试,帮助你更好地了解自己。请记得,这个测试只是参考,并不能完全确定一个人的性取向。每个人都是独特的,对于性取向的认知也是多样的。
-
真抑郁和假抑郁测试,抑郁情绪和抑郁症是完全不同的概念。了解如何区分真抑郁和假抑郁对于帮助真正患有抑郁症的人以及理解他们的困境至关重要。本文将通过一些简单的测试来帮助您确定自己的状况。
-
免费抑郁焦虑测试,抑郁症和焦虑症是常见心理问题,对个人的生活和工作产生不良影响。为了帮助大家更好地了解自己的心理状态,我们提供了免费抑郁焦虑测试,通过评分来判断症状的轻重程度,促进更早的干预和治疗。请注意,测试结果仅供参考